一家3口

   過了那緊張的期末考後，又是暑假的到來．不少學生在這漫長的假期中，會與親友們去遊山玩水，或是參加營隊；但暑假往往是罹患近視的高危險期，也容易造成作息不正常，因此計劃暑假生活是非常重要的．

　 今年暑假，我最重要的目標是長高兩公分以上．對我來說，由於平常課業壓力大，無法每天運動，加上只睡五，六個小時，不利於長高．所以我得利用暑假期間多運 動，多補充營養，還有放鬆心情．但我無法做到的就是睡眠，不論我千方百計的讓自己在午夜12點之前入睡，就是睡不著．此外，長高有三個條件：遺傳，睡眠， 運動和飲食，真希望缺少兩個條件（遺傳，睡眠）的我，也能讓身高突破160公分．

　 我的第二個目標就是視力保健．雖然我五歲就有假性近視了，當時我還不會用電腦，也不常看電視，但我的視力卻越來越差，散瞳劑也對我一點用都沒有，現在已經 近視三百多度了．因此我必須做到用眼三十分鐘，休息十分鐘，多接觸青山綠水，看書時要保持三十五公分以上的距離．．．等等．雖然我知道做好視力保健可能不 會有任何改善，但我選擇抱著一絲希望，用樂觀的態度，讓近視度數不至於超過一千度．

     以上是我今年暑假最重要的目標．最後，在此祝福大家有一個愉快，充實的暑假．

2010-7-8